筋トレ

【おすすめトレーニンググローブ】初心者が安全に筋トレするための必須アイテム!

【おすすめトレーニンググローブ】初心者が安全に筋トレするための必須アイテム!

 

どうも!コウちゃんです!

 

はてな君
はてな君
筋トレ初心者はトレーニンググローブをした方が良いですか?また必要な場合、筋トレ初心者におすすめのトレーニンググローブはありますか?これからガッツリ筋トレして行く予定です!

 

この記事では、このような質問にお答えしておすすめのトレーニンググローブを紹介していきます。

 

<この記事からわかること>

  • 初心者がトレーニンググローブをした方が良い理由
  • 初心者におすすめのトレーニンググローブ
  • グローブと合わせておすすめのトレーニングアイテム
  • 絶対におすすめしないトレーニンググローブの代わり

 

この記事を書いてる僕は、筋トレ歴5年ほどになります。

約5年ほど筋トレをしてきて言い切れますが、トレーニンググローブは必須アイテムです。

なので、筋トレ初心者は絶対にトレーニンググローブをするべき。

具体的な理由は、本記事にて詳しく解説しているので是非とも参考にしてください。

 

それでは紹介していきます!

 

筋トレ初心者がトレーニンググローブをするべき理由4つ

筋トレ初心者がトレーニンググローブをするべき理由4つ

 

トレーニンググローブをするべき理由①:手の平を守れる

トレーニンググローブをするべき理由②:器具がすべらない

トレーニンググローブをするべき理由③:全力で筋トレに集中できる

トレーニンググローブをするべき理由4:筋トレを始めるスイッチになる

 

トレーニンググローブをするべき理由は上記の4つです。

それぞれの理由を深掘りして解説していきます。

 

トレーニンググローブをするべき理由①:手の平を守れる

 

 

トレーニンググローブをすることで、手の平を保護できます。

筋トレの器具って、ジムや環境にもよりますが、大体握るところが鉄で出来てる思います。

 

なので素手で筋トレ器具を扱うと、痛いし普通に手の平にマメができるんですよね。

 

そうすると、大好きな筋トレに支障をきたすので、僕は絶対にトレーニンググローブを着用します。

逆に素手で慣れてしまうと、グローブを着用しての筋トレがしづらくなるので、

筋トレ初心者の人は、早い段階でトレーニンググローブの着用をおすすめします。

 

トレーニンググローブをするべき理由②:器具がすべらない

 

たまにトレーニンググローブをするより、素手の方がすべらない。

と言ってる人がいますが、僕は逆だと思います。

 

トレーニンググローブよりも、素手の方が滑ります。

というのも、素手だと汗で持ってる器具が滑りやすくなるんですよね。

 

実際に素手でトレーニングをして、器具を滑らせたことはありませんが、汗のせいで器具が持ちにくくなったことはあります。

 

なので僕は、素手でトレーニングをするよりもトレーニンググローブを着用して筋トレすることをおすすめしてます。

 

トレーニンググローブをするべき理由③:全力で筋トレに集中できる

 

トレーニンググローブをすべき理由の①と②の補足になりますが、トレーニンググローブをすることで、

トレーニンググローブをすべき理由の①と②を達成すると、もう心配ごとはなくなるので全力で筋トレに集中することができるんですよね。

なので、あとはひたすらダンベルやベンチプレスを持ち上げ続けるのみです。

 

上げて上げて上げまくりましょう!

 

トレーニンググローブをするべき理由④:筋トレを始めるスイッチになる

 

トレーニンググローブに隠された能力を特別にお伝えすると、グローブってトレーニングを始める時のスイッチになります。

ちょっと意味がわからない人がいるかもなので、少し補足を入れると。

 

筋トレしている最中に、少し大きめの休憩とか取ったりしませんか?

 

僕はインターバルの他に、少し大きめの休憩を取ることがあるのですが、ついついお喋りに夢中になったり、

マホで筋トレの動画やSNSを見すぎてしまったりと、集中が切れてしまうことがしばしばあります。

 

そうなると、筋トレしたい気持ちは十分にあるのですが、一旦途切れてしまった集中とかモチベーションを元に戻すのが結構大変です。

 

で、そんな時に「よしやるぞ!」という掛け声と共に、トレーニンググローブを装着すると一気にやる気が出るんですよね。

 

つまりトレーニンググローブをやる気スイッチにしているというわけです。

 

特に筋トレを始めたばかりのころは、疲労感を感じやすかったので、ちょくちょく大きめの休憩をしてました。

で、一気に集中が切れてしまうことが多かったので、筋トレ初心者の人には、手を保護する他に、

トレーニンググローブをやる気スイッチとして、活用することもおすすめしたいです。

 

筋トレ初心者におすすめのトレーニンググローブ2つ

筋トレ初心者におすすめのトレーニンググローブ2つ

 

僕が筋トレ初心者におすすめするトレーニンググローブは2つです。

 

【トレーニンググローブ】GOLD’S GYM(ゴールドジム)レザーグローブ▶︎ゴールドジムが販売しているトレーニンググローブ

ウェイトトレーニンググローブ▶︎コスパ最強のトレーニンググローブ

 

これからガッツリ筋トレしてやるぜ!って人には断然ゴールドジムのグローブがおすすめ。

 

ゴールドジム・レザーグローブ

 

 

ゴールドジムといえば、筋トレをしている人であれば一度は耳にはしたことがあると思います。

で、「ゴールドジム・レザーグローブ」は、あの有名なジムが販売しているグローブ。

なので、値段は多少高めですが、品質やデザインともに納得のいくグローブになります。

 

もはや、筋トレのためだけに作られたといっても過言ではない。いや筋トレのためだけに作られたグローブです。

 

また、完全に思考停止な発言になりますが、僕はゴールドジムのアイテムを選んでおけば間違いない。

と思っているので、僕が身につけている筋トレグッズは大体ゴールドジムのもの。

 

これからガチで筋トレして「マッスルボディになってやるぜ」という人は「ゴールドジム・レザーグローブ」がおすすめ。

 

 

ウェイトトレーニンググローブ

 

 

こちらのグローブは、僕が筋トレを始めた時に使用していたトレーニンググローブ。

あまり特徴のないトレーニンググローブになりますが、このグローブの良さは値段の安さです。

 

およそ1,500円ほど。

これ、めっちゃお得ですよw

 

しかも、このグローブは値段が安いので、すぐにダメになっちゃうのかと思いきや全くそんなことはない!

 

むしろかなり丈夫で、使い方によってですが、僕の場合は1年以上は普通に使えました。

またこのグローブは、使い込んできて汗臭くなったら手洗いできるところも良いです。

 

僕は肌に直接身に付けるものは、常に清潔にしたいタイプの人間なので、週に1回は絶対洗ってましたね。

レザータイプのものだと、ここまで頻繁に洗うことはできませんが、こちらのグローブであれば気軽に洗うことができるのでおすすめです。

 

まだ筋トレを始めたばかっりで「とりあえず今は安いグローブがあれば良いや」

って人は、こちらのグローブを購入しておけば間違いなしです。

 

 

トレーニンググローブの代わりに絶対におすすめしない手段

トレーニンググローブの代わりに絶対におすすめしない手段

 

使用しない方が良い手段①:軍手

使用しない方が良い手段②:素手

使用しない方が良い手段③:サイズの合わないトレーニンググローブ

 

トレーニンググローブの代わりに絶対におすすめしない手段は上記の通り。

それぞれ詳しく解説していきます。

 

使用しない方が良い手段①:軍手

 

個人的に絶対におすすめしない手段No. 1です。

 

なぜなら、過去に軍手でトレーニングをしていて、手を滑らせてダンベルを顔に落としたから。

 

もうめっちゃ痛かったですよ、、、

トレーニング終盤の追い込みの時って、自分が思っている以上に限界なんですよね。

なんで、握力がめっちゃ弱ってるんですよ。

 

その時に滑りやすい軍手なんて使ってたら、そりゃもう顔面に直撃するに決まってます。

 

ほんとにおすすめしないです。

 

トレーニンググローブ代をケチって軍手で良いや。って気持ちが命取りになりますよ。

 

経験者は語ります。。。

 

使用しない方が良い手段②:素手

 

たまに素手で筋トレしてる人がいますが、やっぱり素手はおすすめできません。

 

それなりに上級者の人でも素手でトレーニングをやる人はいます。

だけど、マネをして素手でやる必要はないです。

 

普通に素手で筋トレできる人は超人だと思って、一般の我々はグローブしましょう。

 

だって普通に手が痛くなりますからね。

我慢しながら筋トレするの嫌じゃないですか。

筋トレする時は、全神経をトレーニングだけに注ぎたいですよ。

 

てか、注ぐべきです。

 

なので、素手は絶対におすすめできません。

 

使用しない方が良い手段③:サイズの合わないトレーニンググローブ

 

これも絶対におすすめできませんね。

 

なぜなら軍手と同じく顔面直撃する可能性がありますし、普通に筋トレしづらいです。

 

なので、自分の手に合ったサイズのグローブを選ぶか、マジックテープが付いているようなグローブを選びましょう。

 

ちなみに僕は、めっちゃ手が小さいのでピッタリのサイズがありません。

なので、グローブはいつもマジックテープで調整できるものを選んでます。

自分のサイズに適合しているものを選ぶ自信のない人はマジックテープタイプがおすすめですね。

 

筋トレ初心者は絶対にトレーニンググローブをするべき

 

筋トレ初心者におすすめのトレーニンググローブについて紹介しました。

 

もう一度、筋トレ初心者の方におすすめのトレーニンググローブを紹介すると、

 

【トレーニンググローブ】GOLD’S GYM(ゴールドジム)レザーグローブ▶︎ゴールドジムが販売しているトレーニンググローブ

ウェイトトレーニンググローブ▶︎コスパ最強のトレーニンググローブ

 

このどちらかを買えばOKです。

 

ちなみに僕はゴールドジムのグローブを使っていて、断然こちらがおすすめ。

 

とはいえ、筋トレに完全に目覚めるまでは、ウェイトトレーニンググローブを使用してました。

どちらも実際に使用済みで、丈夫で使いやすいトレーニンググローブなので予算や好みに合わせて選んでください。

トレーニンググローブ以外で、筋トレ初心者の人におすすめの筋トレグッズを別記事にて紹介してます。

 

他にも揃えたいアイテムがある。という人は是非とも下記の記事をどうぞ!

 

 

人気記事▶️【厳選8選】筋トレ初心者が揃えておくべきおすすめ筋トレサポートグッズ!